Loide por lo que dices el grado de lesión fue mas pequeño de lo que pensabas, que tal te entro el hombro.?  no te tendrían 2 horas como a mi hasta que me lo intentaron meter....   Te voy a traer para el gimnasio que tengo montado en la cochera y a estirar gomas para que pongas algo mas de chicha que te pareces a Chikilicuatre pero con menos pelo...   estas cosas es mejor tomárselas con humor que si no la cabeza da muchas vueltas y no te deja pensar....ademas no te quejes que te libraste del tramo final que hicimos simulando las condiciones de Junio.....con camiseta de frió de Exeondo debajo....culote de invierno....y sin agua en el bote....   cuando llegamos a la P. Pario sudábamos como auténticos goxos, pero la bajada mereció la pena.....Cucufate casi se sale en las curva de lo rápido que iva..... le voy a tener que cambiar parte del nik y llamarle  " Cucufate Voladorrr " 

LLama algún día y tomamos algo vago que tu por no trabajar te tiras a las cunetas.....

La putapario ahora mismo está de competición, se puede bajar sin tocar mucho freno....lo que pasa q a mi me está entrando el mal ese tuyo de la edad y llega un momento en que pasan los árboles mu deprisa y no está uno pa arriesgar.
Loide, no le consientas eso de bago (con b), o es que él te va a hacer un hueco en su apretada agenda pa ir a tomarla.....jejeje! "le dijo la loba a la ZOR**" el que aún no acaba de salir de la misma lesión....jejejejej.

A ver VAGOneta......que mi corrector de palabras es ingles y me pone también "bago" con b......   tu no hables de trabajo.....que curras menos que un maestro de escuela....llamados ahora profesores Licenciados....y que sepas que yo ya llevo mas de un mes trabajando.....lo que pasa que de vez en cuando tengo algún día libre para purificar mi espíritu en la inmensidad del monte .

El día que te pillen los críos de la escuela por esa bajada te van a pasar por encima y vas a saber lo que es la edad.......

Me lo metieron (el hombro) con relativa facilidad, y eso que según ellos estaba demasiado tenso y debía relajarme no te jode, estaba la cosa como para estar relajado...pero vamos, dolió lo suyo pero entró.

Pero por fortuna no tengo nada más, de hecho ya no tengo puesto ni el cabestrillo y casi ni duele... lo del gimnasio es tentador, de momento estoy con una dieta hiperproteica a base de rico embutido y quesos varios, aparte de unos vasos de limonada para evitar deshidrataciones...creo que ya he ganado un par de kilos aunque no estoy muy seguro de que sean de músculo...

Loide eres un monstruo...te regeneras como las lagartijas..... ten cuidado con la limonada que te sube el nivel de glóbulos rojos y puedes dar positivo..... se ve que tienes poca chicha en el hombro ..por que a mi por mucho que me relaje...no había quien me lo volviera a su sitio.....solo con anestesia me lo volvieron a colocar.

Nos alegramos que ya estés mejor, y que dentro de poco estés ya disfrutando de la bici...y del curro..

Animo Loide y a recuperarse, que el ultimo dia del tubie quedo pendiente el discurso ese que me ibas a realizar 

Bonitas fotos rx, esa bajada va a ser preciosa, pero como el resto de la ruta aunque me parece a mi que no van a quedar muchas fuerzas ni ganas de disfrutarla ya cuando se llegue a ferradillo 

sisisisis....las fotos preciosas..........y el trak?? para cuando............

- Perfil completo finalizado

72 kms, cuántos metros de desnivel salen? Yo calculo de 2.800 a 3.000 metros.

Pues ahora mismo no tengo aqui los datos, ¿te refieres a desnivel total ?
El desnivel acumulado de ascenso total creo recordar que sobre 2600 ...

En efecto Morfeus, me refería al desnivel acumulado de ascenso.