Hola a todos quisiera que me ayudasen en lo que puedan, acabo de iniciarme en esto y quisiera que me recomendaran recoridos para ir cogiendo algo de fondo, ahora mismo ando por carretera ya que creo que para empezar lo puedo llevar mejor que la montaña, aunque mi bici es una mtb la tengo con ruedas de carretera asique me gustaria que me recomendasen rutas saliendo desde cuatrovientos ya que siempre que salgo voy al tuntun. Muchas gracias y un saludo a todos.

Las rutas por carretera no creo que sean muy complicadas, supongo que si lo que pretendes es ir haciendo fondo poco a poco, yo creo que lo primero que debes es hacer rutas en llano, ir poco a poco  aumentando las distancias, intentando mantener un ritmo constante. Hay varios foreros que por las tardes , cuando el trafico noo es tan fluido, van a entrenar a la avenida de los escritores, simplemente a dar vueltas y coger ritmo. Luego se me ocurren mil rutas, como el camino de santiago hasta Cacabelos o Villafranca, y muchas mas................lo importante es rodar, segun vayas cogiendo fondo, ya puedes ir metiendo algo de cuesta, se me ocurre la ruta por quilos , direccion Arganza y bajar por Sancedo .............espero que te sirva de ayuda esto.

yo si kieres koger fondo me apunto!!!

Bienvenido al foro Dracop, como iras viendo hay mas gente que como tu están empezando la pretemporada y seguro que te acompañaran en alguna salida, no hay muchas rutas para salir en llano, ya que el bierzo mires por donde lo mires es montañoso, pero si tienes tramos de llano con pequeñas cuestas que sera lo mas aconsejable para empezar a coger fondo.

Como ya te dijo Korto la carretera que une ponferrada con cacabelos, y se desvía hacia Arganza es una de las mas bonitas y de menos trafico(tramo de arganza) pasando arganza tenéis la posibilidad de iros hacia cueto, y volver hacia ponferrada, con lo que la mayoría de la ruta es llana con pequeñas cuestas.
Tambien hay otra posibilidad en el cruce que va hacia cueto, que es la carretera recta, justo donde acaba la bajada y empieza la subida, que os lleva por un pequeño puertecillo llamado "los Pinos"  al alto de sancedo, y dos posibilidades mas, en el alto....volver para ponfe...a la derecha, casi todo cuesta abajo o iros hacia Ocero (izquierda)y demás pueblos pero ya mas montañosos y no recomendado de momento.

También esta ruta la podéis hacer al revés, salir de Ponfe , por Columbrianos con dirección a Sancedo, ahí tenéis una subida de unos 2 a 3 kilometros llevadera, hasta el alto y en el cruce volver por el anterior puerto de los Pinos, dirección cacabelos y ponferrada.
Cuando ya esteis algo mas entrenados subir hasta riego de Ambros, es una buena manera de entrenar pequeñas subidas,tambien la subida al campo de las danzas es otra zona sin coches excelente para entrenar cuestas tranquilamente,Todo esto con ruedas de carretera.

Hay mas tramos en dirección a Toral de los vados....que ya iréis conociendo, si os decidís a poner las de monte, el camino de santiago es una de las mejores opciones de entrenar en llano, incluso mezclarlo con algo de pista-carretera.

En Cuatrovientos también hay un club ciclista (Ciclos Nino), pero practican mas bici de carretera con marchas mas largas y a mas ritmo, también hacen algo de montaña, pero en esta época ya la suelen dejar, por la de carretera.


Ya nos iréis diciendo que tal os va, y haber si dentro de poco os vemos con todos en el grupo   

Gracias por la respuestas las tomare en practica y ya os contare mis avances jjjj un saludo.
Y urban cuando quieras!! cuantos mas mejor mas ideas habra no??

Urban este domingo leña 

Bueno hoy a sido mi primera salida de ponfe y la verdad que estupendo y encima a compañado. Me alegro de haber entrodo en el foro jjjj

bueno hemos salido a rodar plan trankilito aunke a mi me ha llegado.... kada uno entrena la mountemplaria komo puede!!! jejejeje

Astorgano el domingo preparate k voy a kargarme de piedras y komo te adelantes....... ZASSSSSSS EN TODA LA NUKA!!!! 

jajajajaja andaaaaaaaaaaaa pues el domingo toka carretera por villafranca tu carga carga el camel de piedras ajjajaajaj ya tiraras de ellas 

trankilo k ya por el kamino me ire deshaciendo de ellas..... si tienes kasko de moto.... te vendria bien
jajajaja

RUM RUM YA TAS CALENTANDO URBAN JAJAJAAJAJ PAJARRACO 

no te kreas k los dos ultimos dias kon las practikas de kamion no me ha dado tiempo, mañana volvere a salir un ratito haber si hago la ruta k hicimos el otro dia