yo ya hice las dos quedadas y no se que decirte,  101 km en bici por el monte , con 4500 m de altura acumulada
a buen ritmo pues igual si que lo es, ahora para mi creo que va a ser dificultad media dura,
no es muy tecnica pero si es de mucha resistencia, si el barro lo permite saldra una prueva bonita,
creo que la organizacion la está enfocando mas de momento en la promocion truistica del camino de invierno y de los pueblos a su paso por el bierzo
un exito traer en la 1ª edicion casi 1500 corredores.

Una pregunta...

... acabo de leer la revista oficial de los 101km peregrinos y me ha llamado la atención que en los avituallamientos aparece repetidamente que se ofrecerá bebida HIPOTÓNICA  .... al principio pensé que sería una errata, queriendo decir Isotónica, pero más adelante explican que dicha bebida HIPOTONICA, está compuesta por 1/4 de bebida isotónica y el resto agua 

Sin querer causar polémica ni queriendo que nadie lo lleve a mal,... pero me gustaría saber si lo de la Bebida HIPOTÓNICA tiene alguna explicacion fisiológica o simplemente se le ha ocurrido a alguien lo del "cubata" este.... 

Un saludo!!!

PD: Yo en a ésta no voy,... lo dejo para la segunda edición, ...este año como mucho podría hacer los 10'1km peregrinos 

Es curioso que ayer Morfeus me transmitio la misma inquietud...........estube mirando por internet un buen rato y efectivamente llegue a la conclusion de que una bebida Hipotonica es eso que tu has dicho, una Isotonica mas Light...... Bueno, el caso es que varios amigos solemos usar bebida Hipotonica en nuestros camel , hace ya tiempo, y nunca nos habia dado por mirar la diferencia entre hipo e Iso.... La concentracion de azucares y sales es mucho menor en la hipo, con una asimilacion rapida. De todas formas, en una marcha larga de este tipo, con 17 avituallamientos, no seria conveniente abusar de las isotonicas.

Las bebidas Hipotonicas se usan mas en verano, ya que se asimilan mejor y mas rapido.
Las Isotonicas son mas recomendables en epocas de frio, en verano saturan mucho si las tomas en gran cantidad, lo ideal es...en la primera hora y media...beber solo agua limpia y cristalina...   a partir de ahí ir combinando hipotonica con tragos de agua normal, y en algun punto extra....un trago de isotonica vendria muy bien, pero siempre sin abusar.

Como vereis en la mochila que llevo, en un lado siempre va una botellita pequeña con bebida....Isotonica...que mas bien parece otra cosa    la suelo tomar en dos veces, cuando ya hemos echo unas dos horas de ruta.

Como dice Kortomaltes, no hay que abusar de estas bebidas, tambien hay que tenercuidado con los geles ya que con estos hay que beber mucha mas cantidad de agua normal, si no te desidratan mas rapidamente, de todas maneras hay personas a las que le sientan mal sin saber exactamente el por que....a otras nos sientan estupendo ( yo llevo tomandolas mas de 15 años y jamas me hicieron daño) siempre que se tomen con estas precauciones.

lo mismo para las barritas, comer a partir de la hora y media a trozos y beber bastante agua a continuacion.

RX8............ no se yo lo que tu tomaras ....................... que pa´lo mayorín que estas, das más de lo que puedes  .......... me vas a tener que dar la formula magica, que te la guardas tu como si fuese la de Coca Cola
Salu2 a todos

Venga RX8............ contesta que te estoy esperando 

Javy....que esto es como la coca cola..sabes los condimentos.....pero no las medidas.....  

De todas maneras ...dejaros ya de meteros con el abuelo...que ya no esta para muchas guerras  

Pero como dice el dicho....Mete el dedo....que no esta el perro      

Dios¡¡¡ quue se me ha pasado el plazo para apuntarme'''¡¡¡ no hay nadie por ahi que me lo pueda arreglar???
Por favor

Envíale un mensaje a [email protected], es el correo del organizador, casi seguro que te dará una solución.

Gracias ya le he enviado un par de ellos y estoy esperando respuesta¡¡  a ver si hay suerte

Cita de: RX8 en 28 Abr 2010, 00:49:51
Javy....que esto es como la coca cola..sabes los condimentos.....pero no las medidas.....  

De todas maneras ...dejaros ya de meteros con el abuelo...que ya no esta para muchas guerras  

Pero como dice el dicho....Mete el dedo....que no esta el perro      

Hola. Hola;
Ya te decía yo el año pasado que te quedaba poco para pasarte a los ABUELOS/BOYS
Que fueras buscando prosustituto. 
Un saludo.

Bueno pues dando una vueltina por internet me encontre esta foto en la pagina de los 101 peregrinos, los que salen me suena algo su cara pero no caigo   ::)jejejeje.Esta es la portada del cartel para la II edicion de los 101 peregrinos, que si no hay cambios se celebrará el dia 1 de mayo, una semana antes que la primera edición
La calidad de la foto no es muy buena